Usa la Hipnosis Para Bajar de Peso
¿Estás cansado o cansada de los diversos programas de pérdida de peso, rutinas de ejercicio o píldoras para perder peso, y no obtuviste ningún resultado?Entonces aquí está la solución a todos tus problemas de peso. Hoy en día, más y más médicos están utilizando la hipnosis en sus prácticas. La hipnosis y la autohipnosis es ahora una ciencia aceptada y se ha ganado el reconocimiento firme de la profesión médica.
El uso exitoso de la hipnosis ha sido ampliamente documentado en cirugía dental, el parto, la neurosis y la obesidad.
¿Quieres bajar de peso? Define tu primer objetivo:
Antes de comenzar con tu programa de pérdida de peso, es importante que entiendas por qué quieres perder peso. Tu razón para deshacerte de esos kilos de más puede ser porque quieres obtener un buen cuerpo, mejorar tu salud, volverte más presentable, con más confianza, etc.
Definir tu objetivo es importante para tu mente para entender por qué y qué se debe conseguir.
Para dar una imagen precisa a tu mente, puedes hacerte las siguientes preguntas a ti mismo:
1. ¿Quieres llegar a ser más enérgico y lleno de vida que lo que eres actualmente?
2. ¿Quieres que te vuelva a quedar bien tu ropa vieja?
Auto-hipnosis para bajar de peso - ¿Por qué funciona?
Muchas personas dudan de que la auto-hipnosis realmente funciona para bajar de peso. Auto-hipnosis funciona, pero ahora vamos a explicar "por qué" funciona. El secreto para bajar de peso es el autocontrol, y el control de uno mismo se puede aprender a través de "hipnosis" o "auto-hipnosis". Nuestra mente y nuestro cuerpo se comunican a través de auto-hipnosis. Con la ayuda de la auto-hipnosis, podemos comunicarnos con nuestra mente subconsciente y sugerir cambios positivos. La auto-hipnosis te ayuda a controlar tu impulso de comer cosas que no son saludables para el cuerpo.
Autohipnosis para bajar de peso - ¿Cómo funciona?
Tú puedes perder peso con la auto-hipnosis visualizándote a ti mismo cambiando tus hábitos poco saludables a uno más saludable.
Sigue estos 5 pasos muy simples todos los días para alcanzar el cuerpo delgado y hermoso que siempre has soñado. Y la buena noticia es que este ejercicio lleva de 15 a 20 minutos sólamente.
PASO 1: Acuéstate sobre tu espalda recta.
NOTA: Elije una habitación o un lugar como el césped o el porche donde te puedes concentrar y no ser molestado.
PASO 2: Cierra los ojos.
PASO 3: Relaja tu cuerpo y concéntrate en tu respiración. Toma de 3 a 4 respiraciones profundas.
NOTA: Relajar tu cuerpo no significa dormir.
PASO 4 : Hacer auto-sugerencias a tu mente subconsciente como “no voy a comer en exceso”, “voy a hacer ejercicios todos los días”, “voy a comer más frutas y verduras frescas”, “voy a consumir proteínas y evitar los carbohidratos”, etc. Repite los comandos 5 veces.
PASO 5: Relájate ahora. Respira profundamente y abre los ojos.
Conclusión: La razón principal por la cual la pérdida de peso con la auto-hipnosis está ganando popularidad es porque no se obliga a las personas a permanecer en una dieta. No más muertos de hambre, no más cirugías ni píldoras costosas. Sólo tienes que seguir los 5 pasos para obtener el cuerpo que siempre has deseado.
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