Batidos Medifast - ¿Cual es el valor nutricional de estos batidos?

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Medifast batidos son eficaces y extremadamente popular. Estas bebidas son parte de una proteína, plan de pérdida de peso de alta baja en carbohidratos que permite a personas que hacen dieta a recortar la ingesta de calorías a sólo de 800 a 1000 calorías. La mayoría de las personas que hacen dieta perder a dos a cinco libras por semana, y por lo general sin perder masa muscular.

Cada bebida contiene 90 a 110 calorías. Cuando se consume como dirigió cinco veces al día junto con una comida "magra y verde", este plan de dieta proporciona una nutrición adecuada para el consumidor.

Grasas, proteínas y carbohidratos.
Estas bebidas son bajos en grasa total. Las bebidas originales Medifast que necesiten reconstitución con agua en una jarra coctelera o licuadora contiene sólo alrededor de medio gramo de grasa, mientras que la Medifast listo para beber batidos contienen 1,5 g de grasa, o un 2 por ciento de la cantidad diaria. Estos productos no contienen grasas saturadas o grasas trans.

Estas bebidas son altas en proteínas para prevenir la pérdida de masa muscular durante la pérdida de peso. Cada batido inicial proporciona 14 gramos de proteína, lo que equivale a la friolera de 28 por ciento de las necesidades diarias de proteínas del consumidor. A batidos listos para beber Medifast contiene cerca de 11 gramos de proteína - cinco de estas bebidas convenientes da al consumidor todas las proteínas que necesita para mantenerse fuerte mientras hace dieta.

Bebidas Medifast están dentro de las pautas dietéticas para los carbohidratos, ya que sólo representa el 4 por ciento de hidratos de carbono recomendados por el gobierno por día. Cada batido contiene cuatro gramos de fibra, que proporciona aproximadamente el 16 por ciento de la cantidad diaria recomendada.

Azúcar y Sal
Hay 7 gramos de azúcar en cada movimiento, lo que equivale a casi dos cucharaditas de azúcar por unidad.

Estas bebidas son relativamente bajos en sal en 260 a 280 mg de sodio por porción, cada movimiento de la original, aporta de 11 a 12 por ciento de la cantidad diaria de consumo de la sal. Cada Medifast listo para beber batidos contienen 180 a 200 mg de sodio, o alrededor del 8 por ciento de la ingesta de sal recomendada.

Nutrientes clave

Estos productos contienen otros nutrientes esenciales para mantener el consumo saludable durante la pérdida de peso, incluida la fibra, potasio, vitaminas y minerales.

Cada batido contiene 4 gramos de fibra dietética, o un 16 por ciento de la ingesta de fibra recomendada por el consumidor. La mayoría de estas bebidas contienen 370 a 520 mg de potasio, que es aproximadamente 11 a 15 por ciento de la necesidad diaria de un consumidor. El batido de chocolate holandés contiene 610 mg de potasio, que proporciona el 17 por ciento de lo que necesita en un día.

Estas bebidas son altos en vitaminas y minerales. El original licuados proporcionan al consumidor con 20 por ciento de su vitamina A, C, D, E, K y vitaminas del complejo B. Medifast listo para beber batidos son aún más ricos en vitaminas, proporcionando hasta un 30 por ciento de estas vitaminas. El producto original de Medifast proporciona 20 por ciento de la necesidad diaria del consumidor para el calcio. Los productos listos para beber contienen de 30 a 45 por ciento de este mineral esencial.

El consumidor no debe necesitar suplementos nutricionales, mientras que en un plan de 5 + 1 incluyendo Medifast originales batidos y listo para beber, ya que estos productos son nutricionalmente completa.