4 Maneras de Perder Peso sin Hacer Dieta ni Ejercicio

En este artículo quiero mostrarte cómo bajar de peso sin hacer dietas ni ejercicios. ¿Es posible eso? Sí, se puede. 

Es posible quemar grasa sin esas dietas estrictas y aburridas y sin hacer muchos ejercicios a la semana. Además, muchas personas no tienen el tiempo suficiente para pasarse mucho tiempo en el gimnasio, y muy probablemente sea tu caso, ¿no es así?

Por esa razón, para todas esas personas que buscan bajar de peso y el tiempo no los deja hacerlo, voy a enumerar 4 trucos que te harán quemar mucha grasa.

1) Consume más proteínas en tus comidas. ¿Sabías que a tu cuerpo le toma mucho tiempo procesar las proteínas? Y eso es bueno si quieres bajar de peso, y por 2 simples razones. Primero, porque te hará sentir más llena. Así es, como la proteína aún está procesándose en tu cuerpo, el hambre tardará en aparecer. Y segundo, porque tu metabolismo estará mucho tiempo trabajando en esas proteínas ingeridas, y cuando tu metabolismo está trabajando, está quemando grasa. Esa es la razón por la cual te recomiendan hacer ejercicios, porque tu metabolismo se dispara, y así se produce la quema de grasa en tu cuerpo.

2) Consume té verde. Se ha demostrado que el té verde tiene sustancias que facilitan la pérdida de peso. Te recomiendo que tomes té verde todos los días, una o dos veces al día. No te recomiendo que compres el té verde que viene en caja o en “saquitos”, ya que en el proceso de elaboración se pierden sus sustancias. Te recomiendo que compres la hierba en un centro dietético. Para preparar el té verde para quemar grasa, vas a añadir un poco de hierba en una taza de agua y la vas a poner a hervir. Una vez que hirvió por unos 15 minutos, puedes servir en una taza el té.

3) Come más frutas como la manzana, la uva morada, el arándano, la naranja y las fresas. Estas frutas ayudan a quemar grasa, ya que tienen sustancias que evitan que la grasa se siga multiplicando dentro de nuestro cuerpo. No te recomiendo mucho las frutas como la banana, ya que tienen alto nivel glucémico, y eso significa que el azúcar que tiene se almacenará como grasa en tu cuerpo.

4) Un truco casi oculto para perder más peso sin dietas ni ejercicios, es tomar agua bien fría. Tomar agua casi helada hará que el metabolismo de tu cuerpo comience a trabajar para transformar esa agua helada en agua templada. Y eso equivale a quemar grasa!

Estos fueron algunos consejos para comenzar a bajar de peso con poco esfuerzo. Sin embargo, no es todo lo que debes hacer si quieres tener una figura más delgada y sexy. Existe muchos trucos más y algunas cosas que debes evitar para lograr ese cuerpo delgado y sexy que tanto deseas. Por esa razón…

Si quieres saber cómo bajé 2 kilos por semana sin pasar hambre y sin matarme en el gimnasio, haz clic aquí para mostrarte cómo lo hice.

Nos vemos allí :-)

Karen